مدونة سلمان البحيري مدونه ثقافيه منوعه

خطوات ينصح باتباعها،قبل ممارسة الرياضة،مع قدوم فصل الصيف وإرتفاع حرارة الجو بشكل كبير. 1- احرص على تناول وجبات متوازنة، مع وجبات خفيفة بينها، واحرص أيضاً على الاستماع لإرشادات اختصاصي التغذية، والذي بدوره يمنحك بعض النصائح التي تمكنك من اعداد جسمك لاستقبال فصل الصيف، وينصح بتقليل كمية النقارش والكعك والشوكولاتة، التي قد تسبب البدانة، وزيادة الوزن. 2- ابتعد عن تمارين اللياقة …

في ليلة زرقاء تمكن الزعيم بأمواجه الغاضبة من إغراق فريق بيروزي بالرغم أن الحكم الأوزبكي قد حرم الهلال من ضربتي جزاء، ولقد كانت النتيجة ستكون أكثر من ستة أهداف في ظل الفرص المهدرة وضربات الجزاء الغير محسوبة ، فهذه المباراة هي درس للاعبي الهلال بأنهم إذا أرادوا الإنتصار في أي مباراة فعليهم أن يلعبوا بهدوء ولا يهدروا الفرص ويأخذوا في …

تتعرض الأندية السعودية والمنتخبات في بطولة أسيا ليس للإقصاء فقط ولكن للذبح العمد والكيل بمكيالين ، برغم وجود المراقبين من الأتحاد الأسيوي ، بسبب إنحياز لجنة الحكام ، لذلك تجراء الأيرانين وغيرهم على الرياضة السعودية وهذا الشي ماكان يحدث في عهد الأمير فيصل بن فهد رحمه الله حيث كان رئيساً لرعاية الشباب ورئيساً للإتحاد السعودي وكان مدافعا صارماً و شرساً …

(دبي-mbc.net) تحلم كل الفتيات بالحصول على أسنان ناصعة البياض خالية من أي بقع لونية داكنة حتى يمتلكون ابتسامة هوليوودية ساحرة، ولتحقيق ذلك نقدم لك وصفة طبيعية سحرية تجعل أسنانك بيضاء كالثلج في 3 دقائق فقط. المكونات: 2 ملعقة من عصير الليمون. 2 ملعقة من البيكنج بودر. القليل من الماء. معجون أسنان. فرشاة أسنان. الطريقة: اخلطي كمية قليلة من البيكنج بودر …

بعد حادثة حسينية الدالوة الشهيرة في الأحساء ، يعود الإرهاب ليضرب مجدداً ويستهدف مصلين في جامع علي إبن أبي طالب في القديح بمحافظة القطيف مخلفاً وراءه حوالي ٢١ شهيداً وعدة مصابين وتأتي هذه العملية ، في وقتاً السعودية تقود حرباً ناجحة ، لمحاربة الإرهاب الحوثي الطائفي الذي إختطف اليمن وفرق مابين شعب البلد الواحد تحت مسمى الطائفية وهدم المساجد وقتل …

دائماً مانسمع أو نرى أو نقراء أن خادم الحرمين الشريفين – حفظه الله- حين إجتماعه بالوزراء أو أمراء المناطق “بالتشديد على ضرورة الإهتمام بالمواطنين وتلمس إحتياجاتهم وخدمتهم والعمل على إنهاء مشاكلهم “ولكن هناك مع الأسف ملف إستمر معلقا لما يقرب على الأربع سنوات وهو ملف خريجي كليات التربية تخصص حاسب آلي والذين تخرجوا في ١٤٣٢/٧/٢٠ه وتكمن معاناتهم بأنهم لم يعينوا …

حينما كان مسافراً لدولة المغرب مع أصدقائه تكاثر من حوله الفتيات اللواتي  قد حضرن في المكان وكانت أغلب نظراتهن وضحكاتهن وهمسهن لبعضهن لأجله ، إقترب منه صديقه وهمس له  في أذنه : كلهن ينظرن إليك و يتمنين إشارة فقط منك لماذا لا تختار واحدة وتعيش حياتك؟! فقال : لا يمكن أن أغضب الله ولا يمكن أن أخون زوجتي فقال صديقه: …

سبق وأن كتبت مقالا بعنوان ” رسوم الأراضي وصداع الإسكان “وتناولت فيه تأخير البعض في تسليم مشروعات الإسكان مع السوء في التنفيذ٠ولكن هناك أيضاً مشاكل خلفية يواجهها قطاع المقاولات وذلك على حسب ما أبلغت من بعض شركات المقاولات،حيث يواجهون مشاكل وصعوبات وبيروقراطية من بعض الجهات الحكومية مثل وزارة الشؤون البلدية و شركة الكهرباء و وزارة الداخلية ممثلة في مكتب الإستقدام …

لاشك أن ما قد حدث للهلال في البطولة الأسيوية عندما لعب على النهائي ضد سيدني في النسخة السابقة وانتهت بظلم تحكيمي حيث ذبح على أثره الهلال في الذهاب والأياب ،حيث حرم من ست ضربات جزاء كما ما قد حدث ما قبلها من النسخ حيث تمت بنفس السيناريو والإخراج ،وأعتقد البعض بأن محمد بن همام رئيس الاتحاد الأسيوي سابقا هو السبب …

الإيجابية تعني مواجهتك الحزن بشجاعة ومعايشة لحظاته، فإذا شعرت بالبكاء فإبكِ وفضفض لله وصلي واستغفر وأقرأ القرآن وفي الكتب المنوعة، واسترخي وخذ حماماً دافئاً، حتى تفرغ شحنات الحزن والطاقة السلبية التي بداخلك، لتبدأ بروح إيجابية جديدة وبطاقة إيجابية. سلمان محمد البحيري

لم يكن يخطر في بال المتابعين الرياضيين أو الجماهير الرياضية المتفائلين أو المتشائمين توقع السيناريو الذي حدث في الكلاسيكو ما بين الهلال والنصر حيث تفاجأ الجميع بتغيير طاقم التحكيم المجري ليعلن يوم الجمعة عن طاقم اسكتلندي ، فقلنا عساه خير ولكن ما أن بدأت المباراة حتى لاحظنا أن الحكم لم يرتقي بإدارة كلاسيك عريق ما بين الغريمين الهلال والنصر بسبب …

في مؤتمر القمة العربية في الدورة ٢٦ والتي دعت إليه الجامعة العربية بعد تلقيها طلب من الرئيس هادي المنتخب والذي يمثل الشرعية الدستورية في اليمن بالتدخل ، من أجل إيقاف تهديد إيران والحوثي ، الذي يدير حرباً بالوكالة لتدمير اليمن وتهديد الدول المجاورة وزعزعة المنطقة ورفضه للحوار ، مما أدى بالمملكة العربية السعودية أن تقود تحالفاً عربياً لعاصفة الحزم وتقوم …

تعتبر منطقة الشميسي التابعة لمنطقة مكة المكرمه مهمة إستراتيجياً من جهة أنها على طريق مكة جده القديم ، كما أنها مهمة تاريخياً حيث شهدت بعض الأحداث التاريخية ومنها صلح الحديبية وسميت بالحديبية على أسم بئر هناك ، وهي تسمى الأن بالشميسي نسبة إلى بئر شميسي كما ذكره المقدسي ، وتعتبر هذه المنطقة طريقاً للحجاج والمعتمرين لذلك فهي تحتاج للإهتمام حتى …

كان هناك ملك من الملوك عنده بنت واحدة فقط، وهي الأميرة الشابة كوهرشاد هذه البنت كانت جداً جميله وفي نفس الوقت كانت متدينه خلوقة ومؤمنه تخاف الله تعالى كان عندها عُقد( قُلاده) من ذهب ثمين جداً فوهبته لله وتبرعت بها وقالت خذوا هذا العُقد وبيعوه وأبنوا بماله مسجداً ، فأخذوا مساعدين الملك هذه الأموال وبنوا به مسجداً كبير وجميل جداً …

الرجل حديث الطلاق عندما يتقدم لخطبة فتاة تكون الأسباب مظلله لدى أهل الفتاة مهما أوضح تفاصيلها بشده‘اذ لاحاجة في سرعان الشاب في خطبة فتاة اخرى وهو قد انتهى من تجربة لم تكتمل معايير نجاحها ‘مهما كان من تسبب في الطلاق من طرف الرجل او المرأه اومنهما جميعا. فيبدأ الرجل في الهروب من الواقع الذي اصدم به بالزواج من اخرى ‘ليعتبره …